Cada uno de nosotros comienza a envejecer en el momento que nace.
Si estás vivo, estás envejeciendo - tu no puedes evitarlo. Pero hay una serie de cosas que tu puedes hacer para mantenerte saludable y activo(a), y para eliminar, o al menos, frenar muchos de los factores que contribuyen al envejecimiento.
Desde Ponce de León fue en busca de la fuente de la juventud, las personas han estado buscando maneras de frenar el proceso de envejecimiento.
La ciencia médica ha hecho grandes avances en mantener a la gente viva más tiempo mediante la prevención y la curación de enfermedades, y ayudar a las personas para vivir saludable y feliz vida.
La esperanza media de vida sigue aumentando y la mayoría de nosotros puede esperar una vida de mucho más tiempo que nuestros antepasados.
Nuestros cuerpos fueron diseñados con la capacidad de fijar ellos mismos, siempre y cuando se cuida adecuadamente. Su cuerpo se compone de unos 100 billones (100.000.000.000.000) de células vivas, que mantenerse fuerte y saludable con los alimentos adecuados. Todos y cada uno de los billones de células muere y se sustituye por una nueva celda a intervalos regulares.
Su cuerpo entero es literalmente reemplazado completamente cada pocos años - que realmente no son la misma persona a la que solía ser!
¿Qué sucede con las células? Esta es la clave de la lucha contra el envejecimiento
Cuando una célula muere, una de tres posibles cosas deben suceder:
A) Si la célula no ha venido recibiendo una nutrición adecuada, su sustitución será una versión más débil de la célula. En este escenario, su cuerpo está degenerando.
B) La sustitución de células pueden tener la misma fuerza que su predecesor. En este caso, su cuerpo sigue siendo esencialmente en el mismo lugar.
C) La tercera posibilidad es que la nueva célula es más fuerte que la anterior. Ahora está realmente la regeneración del cuerpo y revertir el proceso de envejecimiento. Esto sólo puede suceder si usted le da a su cantidad de células del tipo de alimentación de energía para trabajar.
En algún momento, por lo general en nuestro difunto o veinte años treinta, muchos de nosotros empezar a notar los primeros signos de que no somos ya niños - algunos pelos de color gris que aparece, arrugas faciales, la piel comienza hundimiento. A medida que más tiempo pasa, aparecen otros signos gradualmente - es un poco más difícil levantarse en la mañana, nuestra visión y la audición no son lo que solían ser, nuestra vida sexual no es tan animado como lo recuerdo. Al mirar alrededor, vemos las mismas cosas que suceden a nuestros amigos y familiares. La mayoría de nosotros en general, aceptar lo que vemos como un proceso inevitable de la naturaleza.
Tu sólo eres viejo si así te sientes
Y si tu sientes y piensas que estas envejeciendo - bien, entonces tu lo estas!
Tu mentalidad es la influencia de lo que pasa en tu cuerpo. Mientras tanto, ves tu cuerpo envejeciendo, por lo que te sientes mayor, lo que refuerza los procesos de envejecimiento en tu cuerpo. Se convierte en un círculo vicioso.
Tu puedes cambiar las cosas
Como te habrás dado cuenta, mirando tu cuerpo y sintiéndote más joven, tu mentalidad de mejorar, es lo que te motiva a continuar tus prácticas anti-envejecimiento, la cual establece un circuito de retroalimentación positiva, en lugar de una negativa.
Por lo que el proceso se acelera.
La gente vive más tiempo que nunca hoy en día, debido a los avances médicos avanzados, una mayor conciencia de la importancia de un estilo de vida saludable, y otros factores relacionados.
El cuerpo humano puede tomar un montón de malos tratos y abandono
No pienses siempre en nuestros malos hábitos, ya que puede tomar años o décadas para los efectos que se manifiestan.
Sin embargo, el descuido y el momento lo suficientemente largo como un día puede encontrarse a través del sufrimiento período tardío de su vida con una amplia gama de dolencias y quejas - a partir de dificultad para ver y escuchar con el cáncer, las enfermedades del corazón, huesos frágiles, y muchos otros problemas.
Sin embargo, sólo tiene el conocimiento y un poco de trabajo para prevenir la mayoría, si no todos, de común estos problemas de vejez se manifestan.
No hay una píldora mágica o curación instantánea, y pasarás algún esfuerzo de tu parte. Pero los resultados bien valdrán la pena.
¿Cuánto vale poder disfrutar de tus últimos años como un niño con buena salud y hacer lo que te gusta?
Mucho.
Piensa en buena salud
Máximo
